Смерть по причине сердечно-сосудистых, онкологических или респираторных заболеваний значительно чаще встречается у курильщиков, чем у некурящих. Также доказано, что прекращение курения приводит к снижению риска смертности. Чтобы определить, сколько требуется времени после отмены курения для снижения этого риска, были изучены анкетные и статистические данные 438 015 граждан США за 1997–2019 годы².
Результаты показали, что у постоянных курильщиков риск смертности по сердечно-сосудистым, онкологическим и респираторным причинам был выше, чем у некурящих в 2,3, 3,4 и 13,3 раза соответственно. В течение 10 лет после прекращения курения, по сравнению с некурящими, риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний снизился в 1,47 раза (на 36% по сравнению с курильщиками), от онкологических – в 2,13 раза (на 47% по сравнению с курильщиками) и от респираторных – в 6,35 раза (на 43% по сравнению с курильщиками). В течение второго и третьего десятилетий после прекращения курения риски смертности продолжали снижаться. Однако потребовалось 30 лет, чтобы риски смертности у бывших курильщиков стали такими же, как у людей, которые никогда не курили.
Таким образом, чем раньше курильщики бросают курить и чем дольше они воздерживаются от употребления табака, тем больше пользы они получают.